Azt mondják, naponta meg kell enni egy almát, mert napi egy alma, az orvost távol tartja. Ezen kívül meg kell enni egy banánt a kalcium miatt, egy narancsot a C-vitamin miatt, és feltétlen meginni egy csésze zöld teát cukor nélkül, a cukorbetegség megelőzése és a vérzsír csökkentése miatt.

Minden nap meg kell igyunk 2 liter vizet, aztán ettől meg kell szabadulni, ami megkétszerezi a toaletten töltött időt.

Minden nap el kell fogyasztani egy bifidus essensis-t tartalmazó joghurtot, hogy legyenek jó baktériumaink, amikről senki sem tudja pontosan, hogy mire jók, de ha nem lesz belőle sok millió, akkor rossz lesz neked.

Naponta meg kell inni egy pezsgőtabelttát, és egy pohár vörösbort az infarktus megelőzése végett, egy pohár fehér bort az idegrendszer karbantartására. Aztán egy pohár sört…már nem emlékszem, hogy miért. És ha ezeket egyszerre iszod meg (hogy csökkentsd az időtartamot), lehet, hogy agyvérzést kapsz, de ne idegeskedj, nem fogod észrevenni.

Minden nap kell magvakat fogyasztani. Nagyon-nagyon sokat. Ezen kívül 4-6 étkezés ajánlott kis adagokban azzal a kitétellel, hogy minden falatot 36x kell megrágni, hogy ne okozzon gondot emésztésünknek. Így, ha jól számolom, csak az étkezésre elment napi 5 óra.

Mert az is kitétel ám, hogy minden étkezés után fogat kell mosni, az alma, joghurt, banán, magvas dolgok, és az italok elfogyasztása után is. Egészen addig, míg van fog a szádban. És nem szabad elfelejteni a fogselymet, a fogkefével történő ínymasszázst, és a hosszú öblögetést sem.
A fürdőszoba így teljes átalakítást igényel, hiszen a benne töltött idő mennyisége miatt feltétlen szükségeltetik bele egy CD lejátszó, rádió, TV is.

8 órát kell aludni, és 8-at dolgozni. Ehhez hozzáadjuk az étkezés 5 óráját, és rögtön már csak három óra marad naponta.

Statisztikai adatok szerint napi 3 órán át nézzük a TV-t. Namármost, ez a továbbiakban kivitelezhetetlen, mert az egészséges élethez napi minimum fél óra séta kell, ami annyit jelent, hogy 15 perc múlva indulnod kell vissza, különben rögtön egy óra lesz belőle.

Fontos még a baráti kapcsolatok ápolása, mert azok olyanok, mint a növények. Gondoskodás híján elhervadnak.

Emellett legalább két napi sajtót, és néhány hetilapot kell elolvasnod ahhoz, hogy kritikusan állást tudj foglalni a társadalmi és politikai eseményekről.

Aztán ne felejtsük el a szexuális életet sem, hiszen mint megtudtuk, testet-lelket gyönyörködtető, ápoló hatása elengedhetetlen az egészséges szervezethez. Ráadásul figyelnünk kell, hogy napi rutinná se minősüljön vissza. Innovatív, kreatív, hódító kell legyél. Ugye erre is idő kell, hogy a tantrikus szexről még ne is beszéljünk.

Fentieken túl még nem beszéltünk a legfontosabb dologról, melyre a legtöbb időt kell szakítani, a családról. A velük való foglalkozás kell, hogy kitegye napunk zömét. Ahamm, de mégis hogyan? Valamint van még házimunka: mosás, mosogatás, felmosás, adott esetben fűnyírás, és a házi kedvencekről még nem esett szó.

Mindent összeadva minimum 29 óra kell abban az esetben is, ha több dolgot csinálsz egyszerre.

Például: tusolj hideg vízzel, és a szád tartsd nyitva, így naponta meg tudsz inni két liter vizet, ami ajánlott az egészséges élethez. Fogkefével a szádban szexelj a partnereddel, aki ekkor TV-t néz, és újságot olvas, miközben Te a padlót mosod.

Egyik kezed szabad, azzal hívhatod a barátaidat, rokonaidat, közben igyál bort.

Nos a megmaradt két percben gondold át, mit fogsz holnap tenni egészséges életedért.